Ces derniers mois, nous avons été amenés à cuisiner plus souvent, faute de pouvoir aller restaurants et parfois l'inspiration n'est pas au rendez-vous. Faute de temps, les bis repetita rendent les repas moins attractifs, à l'heure où ces moments deviennent cruciaux pour notre bien-être, tant physique que mental. Laurent Mariotte, chroniqueur et animateur d’émissions culinaires, a rassemblé dans un ouvrage 365 recettes qui simplifient nettement notre quotidien et le rend gourmand au quotidien.

Mieux manger au quotidien

Laurent Mariotte est un militant de la cuisine simple et bon marché tout en étant de qualité. Qu’il officie sur Europe 1 ou sur TF1, ses émissions sont toujours joyeuses et ses conseils efficaces.

Il encourage un « bien manger », privilégie les circuits courts, défend le travail des paysans et leurs produits, dont les productions mettent en avant la région où ils s’investissent pour que nos assiettes aient du goût.

Dans ce livre, Laurent Mariotte donne les clés avec beaucoup de pédagogie, permettant de cuisiner des plats variés, gouteux, faciles à réaliser et qui demandent un temps de préparation réduit, entre 10 mm et 30 mm au maximum.

Le gain de temps est effectif dès l’ouverture du livre car toutes les recettes sont classées par mois, avec en ouverture de chaque mois la liste des produits de saison, composée d’une part de trois produits « phare » et d'une liste de légumes et de fruits à acheter chez son maraîcher, ainsi que les meilleurs poissions du moment chez son poissonnier et la même chose pour les fromages. Vous l’aurez compris, l’auteur prône les produits frais que l'on trouve en bas de chez soi ; il est attaché à promouvoir la qualité et le goût.

Laurent Maroitte ©Pierre Monetta


365 recettes, généreuses, colorées et de saisons


A chaque jours sa recette est illustrée par une photographie, certains produits sont présentés en deux recettes face à face, comme la quetsche. A la fin du livre un index des produits permet de trouver rapidement des idées et bien sûr un index des recettes facilitera le choix du plat du jour. Les rubriques « Recettes Pas cher ! » ou « Truc anti-gaspi » pourront être utiles...

De nombreux axes d’entrée permettent de trouver des recettes adaptées aux besoins du moment, qu’il s’agisse de trouver une Recette Express réalisée en 10 mm, comme le Sauté de dinde à l’asiatique p 88 ou encore le Chou farci au saumon p 30, et en dessert, les Poires Choco-caramel p 36 !

Les Recettes Véggies ne manquent pas avec : une Tarte à l'ail et au fromage de brebis p18, un velouté de mâche au gorgonzola p391, un Riz de Camargue sauté aux fruits secs p 144, avec en prime un encadrer pour mieux connaitre les différentes sortes de riz. Et p 328 et 329 un « Pas à pas », qui explique la différence entre le riz créole et le riz pilaf.

Quelques Recettes de Grands Chefs se sont glissées au fil des pages comme la Tarte fine aux légumes d’Yves Camdeborde à réaliser en 20 mm p170, suivie de 15 mm de cuisson ou La Blanquette de poulet express façon Teriyaki d’Alain Passard p 369.

Dans la case Grands classiques se trouve par exemple : la Sole meunière p 215, les Cailles aux raisins p 338, le Grand Aïoli p 441 le Gigot de 7 heures p135, ou encore le Clafoutis du Limousin p194, la Charlotte aux fraises p185 et la Tarte au citron p104.

Les Recettes Régionales sont aussi au rendez-vous, comme la Poularde au vin jaune et aux morilles p 437 ou la Soupe de châtaignes comme en Ardèche p 364.

Mais aussi des Recettes Originales comme la Côte de bœuf à la salicorne p 284, un Gaspacho de betteraves nouvelles p 233, des Rouleaux de printemps au confit de canard p 199, un Mijoté de veau Gremolata p 176, une Mousse au citron vert et au chocolat blanc p 74, le Cake à la bergamote p16, etc.
 
En résumé, ce livre aux 365 recettes se suffit à lui-même puisque tout y est, que vous soyez gourmets, végan ou toujours pressés ; que vos repas soient familiaux, solos ou amicaux, cet ouvrage peut faire office de « bible », avec des recettes bien expliquées, ne nécessitant pas de matériel sophistiqué. Il vous accompagnera chaque jours, avec simplicité et joie, en vous aidant à respecter les aliments de saison et en vous régalant !

INFORMATIONS PRATIQUES

Mieux manger toute l'année (2021)
Mes 365 recettes, mes conseils, mes astuces anti-gaspi
Laurent Mariotte
Editions Solar
456 pages - 19,90 €

ISBN 97862626361721561